Mangiare sano è fondamentale, ma non garantisce automaticamente una buona digestione. Ritmi dei pasti, stress, enzimi digestivi e abitudini quotidiane influenzano profondamente il benessere digestivo, spiegando perché anche chi mangia bene può soffrire di gonfiore,...

Non esiste un probiotico universale adatto a tutti. I probiotici contengono ceppi diversi, con funzioni specifiche, e scegliere quello sbagliato può risultare inefficace o inutile. In questa guida spieghiamo come scegliere il probiotico giusto in...

Influenza intestinale e pancia sottosopra? Una guida pratica per capire cosa mangiare, cosa evitare e come gestire alimentazione e idratazione giorno per giorno per recuperare più in fretta.

Dopo le feste sentirsi gonfi è normale: ritenzione idrica, digestione rallentata e cambi di abitudini giocano un ruolo chiave. In questa guida trovi consigli pratici per sgonfiarti davvero, senza detox estremi, digiuni o soluzioni miracolose,...

Il bruciore di stomaco può comparire anche a stomaco vuoto, soprattutto al mattino o dopo un digiuno prolungato. Comprendere i meccanismi ormonali e nervosi che regolano la secrezione acida aiuta a intervenire in modo mirato...

Acidità e reflusso gastroesofageo sono disturbi molto comuni in gravidanza. In questo articolo scopri perché compaiono, quali sono i sintomi più frequenti e i rimedi naturali e farmacologici sicuri per gestirli serenamente.  

Le apnee notturne ostruttive non riguardano solo la respirazione. Reflusso, digestione lenta e gonfiore possono influenzare la qualità del sonno e peggiorare le apnee. Scopri il legame tra apparato digerente e respirazione notturna e come...

Gli enzimi digestivi supportano la digestione di carboidrati, grassi e proteine, riducendo gonfiore e pesantezza dopo i pasti. In questa guida scopri come funzionano, quando possono essere utili e come scegliere un integratore enzimatico di...

Sonno e digestione si influenzano a vicenda più di quanto si pensi. Dormire male può peggiorare acidità, gonfiore e digestione lenta, mentre una cattiva digestione può disturbare il riposo notturno. Comprendere questo legame aiuta a...